早点

牛奶：110g

闲趣饼干：5g

豆浆粉：15g

骨粉饼干：5g

牛奶：110g

闲趣饼干：5g

豆浆粉：15g

骨粉饼干：5g

牛奶：110g

骨粉夹心饼干：10g

午餐

米饭

红烧肉圆

时蔬什锦丁

西红柿平菇汤

大米：60g 猪肉：55g

莴笋：60g胡萝卜：30g

茭白：30g西红柿：20g

平菇：10g

燕麦饭

盐水大虾

红烧冬瓜

菜秧鱼丸汤

大米：55g  燕麦：5g

活虾：75g 冬瓜：130g

菜秧：20g 豆腐：20g

米饭

胡萝卜烧鸭子

清炒豇豆

菠菜猪肝汤

大米：60g 胡萝卜：25g

鸭子：110g 豇豆：90g

菠菜：20g 猪肝：10g

黑米饭

清蒸龙利鱼

西红柿烧土豆

苋菜汤

大米：55g 黑米：5g

龙利鱼：100g西红柿：40g

土豆：70  苋菜：20g

米饭

蘑菇烧鸡翅

木耳炒山药

莲藕排骨汤

大米：60g 蘑菇：20g

鸡翅：80g 木耳：2g

山药：85g莲藕：20g

仔排：20g

午点

黑米红枣粥

黑米：10g红枣：2g

大米：5g

鲜肉包

面粉：35g  猪肉：20

香蕉：90g

牛肉小馄饨

馄饨皮：30g 牛肉：10g

清蒸玉米棒

玉米棒：100g

火龙果：100g

草莓粒粒

草莓粒粒：30g