早点

豆浆粉：15g

骨粉饼干：5g

牛奶：110g

闲趣饼干：5g

豆浆粉：15g

骨粉饼干：5g

牛奶：110g

闲趣饼干：5g

豆浆粉：15g

骨粉饼干：5g

牛奶：110g

骨粉夹心饼干：10g

午餐

米饭

鸭胗烧肉

胡萝卜炒笋瓜

西红柿鸡蛋汤

大米：60g 鸭胗：25g

猪肉：30g胡萝卜：25g

笋瓜：65g西红柿：25g

鸡蛋：8g

米饭

红烧鸡

香菇青菜

冬瓜汤

大米：60g 鸡：110g

香菇：10g青菜：85g

冬瓜：30g

小米饭

虾仁蒸鸡蛋

彩椒炒西蓝花

平菇豆腐汤

大米：55g 小米：5g

虾仁：30g 鸡蛋：35g

彩椒：10g 西蓝花：115g

平菇：20g 豆腐：15g

米饭

清蒸鸦片鱼

西红柿烧瓠子

菜秧汤

大米：60g鸦片鱼：100g

西红柿：40g瓠子：80g

菜秧：25g

黑米米饭

胡萝卜烧鸭腿

韭菜炒银牙

菠菜猪肝汤

大米：55g黑米：5g

胡萝卜：20g鸭腿：100g

韭菜：30g 银牙：60g

菠菜：25g 猪肝：8g

米饭

杏鲍菇牛肉粒

香干炒包菜

山药排骨汤

大米：60g 杏鲍菇：15g 彩椒：5g 牛肉：65g

香干：25g包菜：70g

山药：20g 仔排：25g

午点

白菜面片儿汤

大白菜：30g 面片：30g

紫薯燕麦粥

紫薯：25g 燕麦：5g

大米：10g

自制馒头

面粉：35g

苹果：65g

赤豆小元宵

赤豆：10g 小元宵：20g

水煮鸡蛋

鸡蛋：60g

梨子：65g

胡萝卜棒

胡萝卜棒：30g