早点

牛奶：110ml

闲趣饼干：5g

豆浆粉：15g

骨粉饼干：5g

牛奶：110ml

闲趣饼干：5g

豆浆粉：15g

骨粉饼干：5g

牛奶：110ml

闲趣饼干:5g

午餐

米饭

油果烧肉

清炒笋瓜

菜秧鱼丸

大米：55g 油果：20g

猪肉：55g 笋瓜：95g

菜秧：25g 鱼丸：15g

黑米饭

盐水虾

红烧萝卜

紫菜鸡蛋汤

黑米：5g 大米：50g

活虾：70g 萝卜：100g

紫菜：2g 鸡蛋：10g

米饭

清蒸龙利鱼

清炒有机花菜

菠菜猪肝汤

大米：55g 龙利鱼：100g

花菜：110g菠菜：25g

猪肝：10g

燕麦米饭

红烧小鸡腿

开洋冬瓜

西红柿平菇汤

燕麦：5g 大米：50g

小鸡腿：95g 冬瓜：130g

西红柿：25g 平菇：10g

米饭

西红柿烧牛腩

糖醋包菜

海带汤

大米：55g 西红柿：30g

牛腩：65g 包菜：70g

海带：5g

午点

赤豆元宵

赤豆：10g 元宵：20g

小米糯米粥

小米：10g 糯米：10g

蒸玉米棒

香蕉

玉米：90g香蕉：100g

自制馒头

面粉：40g

牛角包

苹果

牛角包：35g 苹果：70g