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第八周食谱

发布时间:2019/10/21 9:38:32 作者:学校管理员 浏览量:508次

第八周食谱

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点心

卫岗牛奶
牛奶: 120
椰蓉骨钙饼干
骨粉饼干: 8

豆奶粉(维维)
豆奶粉: 16
炼奶骨钙饼干
骨粉饼干: 5

卫岗牛奶
牛奶: 120
椰蓉骨钙饼干
骨粉饼干: 8

豆奶粉(维维)
豆奶粉: 16
炼奶骨钙饼干
骨粉饼干: 5

卫岗牛奶
牛奶: 120
牛奶夹心骨钙饼干
骨粉饼干: 10

午餐

大米饭
粳米: 60
清蒸狮子头
优糯米: 5
猪肉: 60
鸡蛋: 5
炒四丁
茭白: 50
毛豆: 20
豆腐干: 20
胡萝卜: 10
荠菜鱼丸汤
鱼丸: 20
荠菜: 20

小米大米饭
小米: 5
粳米: 55
红烧鸭肫心
鸭肫鸭胗: 20
鸭心: 30
肉末烧茄子
猪肉: 10
紫皮长茄子: 90
冬瓜海带汤
海带: 2
冬瓜: 30

大米饭
粳米: 60
白斩鸡腿
鸡腿: 90
胡萝卜炒莴笋
胡萝卜: 10
莴笋: 90
土豆猪肝汤
马铃薯: 20
猪肝: 10

糖醋大蒜头
蒜头: 12
西红柿炖牛肉
牛肉: 65
西红柿: 50
菌菇蔬菜面
双孢蘑菇: 10
青菜: 30
面条: 55
干木耳: 1

玉米碜大米饭
小米: 5
粳米: 55
蘑菇虾仁蒸鸡蛋
口蘑: 10
虾仁: 30
红皮鸡蛋: 40
面筋炒青菜
油面筋: 3
青菜: 100
莲藕排骨汤
莲藕: 25
猪小排: 15

下午点心

西红柿菠菜年糕
番茄: 10
菠菜: 10
年糕: 20

葡萄干发糕
葡萄干: 5
小麦粉: 35
香蕉
香蕉: 90

红豆山芋圆子羹
红心甘薯: 30
赤豆: 5
小元宵: 20

鲜肉香菇烧卖
小麦粉: 20
优糯米: 20
猪肉: 10
香菇: 5

胡萝卜棒
胡萝卜: 5
小麦粉: 30
葡萄
红玫瑰葡萄: 60

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