早点

牛奶：120g

椰蓉饼干：8g

豆浆粉：18g

骨粉炼奶饼干：5g

牛奶：120g

椰蓉饼干：8g

豆浆粉：18g

骨粉炼奶饼干：5g

牛奶：120g

牛奶夹心饼干：10g

午餐

米饭

开胃肉圆

香干炒笋瓜

西红柿平菇汤

大米：60g 猪肉：55g

香干：25g 笋瓜：65g

西红柿：25g 平菇：15g

小米米饭

盐水大虾

双色包菜

萝卜鸭四件汤

小米：5g 大米：55g

活虾：75g 紫甘蓝：45g

包菜：50g 萝卜：25g

鸭四件：15g

米饭

蘑菇烧鸡翅

时蔬什锦丁

菠菜猪肝汤

大米：60g 猪肝：15g

蘑菇：20g 鸡翅：80g

莴笋：60g 茭白：30g

胡萝卜：30g菠菜：20g

燕麦米饭

洋葱蒸龙利鱼

西红柿烧花菜

菜秧鸡蛋汤

燕麦：5g 大米：55g

洋葱：10g 龙利鱼：110g

西红柿：50g 花菜：80g

菜秧：25g 鸡蛋：10g

六鲜炒饭

山药仔排汤

大米：60g 鸡蛋：30g

鸡脯肉：25g 胡萝卜：20g 玉米粒：30g 黄瓜:20g

青豆：20g 山药：25g

仔排：20g

午点

紫薯燕麦粥

紫薯：15g 燕麦：5g

大米：10g

南瓜卷

哈密瓜

南瓜：25g 面粉：35g

哈密瓜：70g

赤豆元宵

赤豆：10g 小元宵：25g

清蒸玉米棒

苹果

玉米：70g 苹果：70g

清水蛋糕

清水蛋糕：30g