早点

牛奶：110g

闲趣饼干：5g

豆浆粉：15g

骨粉夹心饼干：10g

牛奶：110g

闲趣饼干：5g

豆浆粉：15g

骨粉夹心饼干：10g

牛奶：110g

骨粉夹心饼干：10g

午餐

米饭

糖醋排骨

蒜泥空心菜

双菇汤

大米:60g 仔排：85g

蒜头：5g空心菜：110g

金针菇：10g 平菇：10g

小米饭

虾仁蒸鸡蛋

缤纷玉米粒

山药排骨汤

大米：55g小米：5g

虾仁：35g鸡蛋：35g

黄瓜：25 g胡萝卜：25g

玉米粒：50g 山药：20g

仔排：20g

米饭

仔鸡炖蘑菇

包菜炒香干

西红柿鸡蛋汤

大米：60g 鸡：90g

蘑菇：20g 包菜：65g

香干：15g西红柿：20g

鸡蛋：8g

燕麦米饭

清蒸鸦片鱼

西红柿烧土豆

菜秧鸡蛋汤

大米：55g 燕麦：5g

鸦片鱼：100g 西红柿：40g

土豆：70g 菜秧：20g

鸡蛋：8g

米饭

油果烧牛腩

茄子炖豆角

菠菜汤

大米：60g油果：25g

牛腩：65g茄子：50g

豇豆：50g菠菜：20g

午点

小米南瓜粥

小米：10g 南瓜：40g

葱香花卷

梨子

小葱：3g 面粉：35g

梨子：70g

赤豆小元宵

赤豆：10g小元宵：20g

清蒸铁棍山药

香蕉

铁棍山药：60g 香蕉：90g

蛋挞

蛋挞：30g